La actitud negativa deteriora la salud, según estudio

La actitud negativa deteriora la salud, según estudio

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Quienes tienen una actitud negativa hacia los eventos pasados de su vida tienen mayores problemas en sus relaciones y presentan los peores indicadores en calidad de salud. Así lo atestiguan investigadores de la Universidad de Granada (UGR).

En efecto, los especialistas aseguran que  la actitud de las personas ante los eventos pasados, las vivencias presentes o las expectativas futuras, influye en la percepción de la salud y en su calidad de vida.

Los resultados del estudio publicado en la revista ‘Universitas Psychologica’, se desprenden de la evaluación mediante cuestionarios y pruebas de estimación temporal de una muestra aleatoria compuesta de 50 individuos, 25 mujeres y 25 hombres, entre los 20 y 70 años.

Inventario de orientación temporal

Según informa el Servicio de Información de Noticias Científicas (SINC), el perfil de orientación temporal se midió aplicando el test denominado Inventario de orientación temporal de Zimbardo, diseñado en Estados Unidos y validado en numerosos países, incluido España, a través del cual se recogen cinco dimensiones que describen actitudes hacia el pasado, el presente y el futuro.

Una vez agrupados por perfiles según su estimación del tiempo, aplicaron a los encuestados un cuestionario de calidad de vida para medir su salud física y mental. “Según lo observado en nuestro estudio, la dimensión más influyente es la percepción del pasado. Una visión negativa de este se relaciona altamente con peores indicadores de salud”, apunta Cristián Oyanadel, investigador de la UGR y coautor del estudio.

Las personas con esta tendencia negativa reportan dificultades para esforzarse físicamente en actividades cotidianas y limitaciones físicas para el rendimiento en el trabajo; perciben mayor dolor corporal y tienen mayor predisposición a enfermar.   ”Además, presentan tendencia a estados depresivos, ansiosos y alteraciones conductuales en general”, añade.

En busca del equilibrio

Los tres perfiles temporales encontrados entre los participantes del estudio corresponden a tres estilos: predominantemente negativo y predominantemente orientado al futuro –los dos más extremos– y otro más equilibrado.

Según explica Oyanadel,  el perfil equilibrado es el ideal puesto que resulta de una actitud saludable en las tres zonas temporales, ya que “son personas que aprenden positivamente de las experiencias pasadas, se orientan al cumplimiento y autoexigencias de metas en el futuro, pero no descuidan la posibilidad de vivir emociones y experiencias agradables y placenteras”.

Asimismo, estas personas cuentan con una mayor puntuación en las capacidades de esfuerzo físico, mejor salud mental general, menos tendencia a enfermar y menor percepción de molestias o dolores corporales.

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